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第42章_3

类别:案例展示访问量:编辑:(admin)日期:2018-06-09 23:30

  第2篇第6章第3节 “命悬于天”,就是命悬于肺

  古时候有“悬命于天”之说,很多人认为这是封建迷信,不科学。其实古人所说的“悬命于天”不是说命运由上天决定,而是由肺决定的。人不吃地上的食物,可以活上十天半月,但是人不呼吸空气就连10分钟也活不下去,而人体与空气相连的是肺,所以命悬于天,就是命悬于肺。

  肺在五脏六腑的地位很高,《黄帝内经》中说:“肺者,相傅之官,治节出焉。”也就是说肺相当于一个王朝的宰相,一人之下,万人之上。宰相的职责是什么?他了解百官、协调百官,事无巨细都要管。肺是人体内的宰相,它必须了解五脏六腑的情况,所以《黄帝内经》中有“肺朝百脉”,就是说全身各部的血脉都直接或间接地会聚于肺,然后敷布全身。所以,各脏腑的盛衰情况,必然在肺经上有所反应,中医通过观察肺经上的“寸口”就能了解全身的状况。寸口在两手桡骨内侧,手太阴肺经的经渠、太渊二穴就处在这个位置,是桡动脉的搏动处,中医号脉其实就是在观察肺经。

  另外,肺外合皮毛,皮毛是肺的外延。皮肤是由肺经的气机来充养的,如果肺经气机太足,血液循环就会加快,导致皮肤发红、怕热、容易过敏;如果肺经气机长期虚弱,皮肤血液循环不足,就会失去光泽,肤色比较暗淡。这时,只用化妆品是不能达到美容目的的,首先要将肺经的气机养起来,这样内外兼修,效果一定会很好。

  在情志方面,肺主悲,很多时候我们悲伤过度会有喘不过气来的感觉,这就是太过悲伤使肺气受损了。反过来,肺气虚时,人也会变得多愁善感,而肺气太盛时,人容易骄傲自大。所以说,过犹不及,凡事处于平衡时,才是最好的状态,身体也是一样。只有各个器官之间,器官内部平衡、和谐,身体才是舒适的,人也才是健康的。

  肺是人体内的宰相,负责将气血输布与全身,寅时(凌晨3点到5点)肺开始工作,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通过深度睡眠来完成的,所以这时候人睡得最死,这也是小偷多选择在这个时段作案的原因。如果你这时候偏偏不睡,就是在硬往上调体内的阳气,对身体的伤害非常大。也有的人是一到这个时候就睡不着了,自己就醒了,这其实是身体精气虚弱的表现,没有可供“分配”的气血了,一般出现这种问题的都是年老体衰的老人。

  那么该如何养护我们的肺呢?

第42章_3
第42章_3

  中医提出“笑能清肺”,笑能使胸廓扩张,肺活量增大,胸肌伸展,笑能宣发肺气、调节人体气机的升降、消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力,使肺气下降、与肾气相通,并增加食欲。清晨锻炼,若能开怀大笑,可使肺吸入足量的大自然中的“清气”,呼出废气,加快血液循环,从而达到心肺气血调和的作用,保持人的情绪稳定。

  注重饮食,饮食养肺还应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、贝、梨等,但要按照个人体质、肠胃功能酌量选用。此外,养肺要少抽烟,注意作息,保持洁净的居室环境等。

  还有一点就是保持周围空气的清新,因为肺的主要生理功能是进行体内外气体交换,吸清呼浊,即吸入阳气,呼出二氧化碳,保证机体对氧的需求,所以日常生活中肺的养生保健最重要的是周围空气的清新,所以不管是家里还是单位,多开窗通风,保持干净,不要让垃圾长时间在屋里滞留。

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